CARA MENGHILANGKAN PHOBIA

CARA MENGHILANGKAN PHOBIA

Jika anda mengalami phobia, segeralah melakukan penanganan agar tidak berpengaruh pada kehidupan sosial anda. Yang penting anda tidak harus malu jika anda mempunyai phobia karena tidak ada orang yang sempurna didunia ini.

Berikut saya bagikan beberapa cara untuk menghilangkan phobia, silahkan dibac dibawah ini

1. Hypnotherapy adalah proses penyembuhan phobia yang menggunakan cara hipnotis. Cara hipnotis menggunakan sugesti sugesti positif yang dipercaya dapat menghilangkan ketakutan seseorang terhadap objek yang ditakutinya.

2. Desentiasi sistematis adalah penyembuhan dengan cara membuat penderita santai dan rileks membayangkan suasana yang indah dan nyaman, kemudian baru sebuah objek yang ditakutinya dihadirkan.

3. Abreaksi adalah penyembuhan dengan menggunakan objek yang ditakuti. objek yang ditakuti itu diperlihatkan kepada penderita secara perlahan lahan dari jauh ke dekat.

4. Flooding adalah menempatkan penderita phobia pada objek yang ditakutinya, sampai akhirnya phobia hilang dengan sendirinya karena ia tidak merasakan ketakutan pada objek tersebut

5. Reframing adalah penyembuhan dengan membuat penderita membayangkan awal dia mengalami phobia tersebut dimasa lalu dan bercerita kepada yang mengobatinya

6. Obat-Obatan. Penyembuhan phobia yang satu ini sangat tidak dianjurkan karena memakai bahan kimia. Penggunaan obat untuk penderita phobia harus dilakukan beberapa kali dan sifatnya hanya bersifat pendamping saja. Contoh obat yang biasanya digunakan adalah antidepresan dan beta-blocker

Semoga artikel ini bisa membantu teman-teman. Terima kasih dan ditunggu artikel selanjutnya

To Be Continue .....


Baca juga : Cerita Lucu Ujian Nasional